aerob

aerob

Mit Sauerstoff

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alaktazid

alaktazid

Ohne Bildung von Laktat (Milchsäure)

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anaerob

anaerob

Ohne Sauerstoff

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Blockieren

Blockieren

Isometrische bzw. statische einarmige Halteposition zum Weitergreifen beim Klettern

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Bowstring

Bowstring

Bogenförmige Sehnenabhebung

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Campusboard

Campusboard

Holzbrett mit systematisch nach oben angeordneten Holzleisten, an welchem freihängend die Fingerkraft trainiert wird. Sehr viele Übungsvariationen möglich - nur für sehr ...

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Durchstiegsversuch

Durchstiegsversuch

Ein Versuch eines Boulders von den beiden Startgriffen oder eines Startgriffes zum Ausstieg/Endgriff bzw. ein Versuch einer Kletterroute von unten nach oben ohne dabei die ...

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Dynamo

Dynamo

Schnappen oder Anspringen eines Griffes - meist irreversibel.

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Five Ten

Five Ten

Die Marke stammt aus Kalifornien und wird weltweit von vielen Extremsportlern gerne gekauft und heißt nicht ohne Grund "Brand of the brave". Der US-Schwierigskietsgrad 5.10 (Five ...

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Starterpad

Starterpad

siehe Startpad

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